İSTANBUL (AA) - GÖKÇE KARAKÖSE - Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) bir gün kala uzmanlar, adaylara artık konu tekrarı yapmamaları, sınav sırasında ise anda kalmaları, stresi azaltacak nefes egzersizleri yapmaları ve...
YKS adaylarına kaygıyla başa çıkma önerileri
- Çocuk ve Genç Psikiyatristi Prof. Dr. Sevcan Karakoç: -"Artık bir konu okumak, konu tekrarı yapmak, 'Bu soruyu bilmiyordum', 'Yeniden deneme çözeyim' demek, deneme çözdükten sonra elde ettiği sonuçla can sıkmak ve daha da kaygılanmak gibi bir yola girmemeleri gerekiyor" -Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan: -"Stresle birlikte gerilim tipi baş ağrıları ortaya çıkıyor, özellikle diş sıkmaya bağlı baş ağrıları çok ön planda oluyor. Çocuklar, 'Şakaklarım ya da alnım ağrıyor' diye gösterirler. İyi uyku bunun için önemli"
Bunlar da ilginizi çekebilir