Ekonomik durum, yaşam sıkıntısı, sınav stresi gibi birçok strese neden olan durumlar nedeniyle saç dökülmesi yaş sınırı oldukça geriye doğru düştü. 
Özellikle üniversite sınavına hazırlanan gençlerde saç dökülmesi ve yüzde çıkan sivilceler oldukça fazla kişide yaşanmakta.
Stresi azaltmak için alınan sakinleştiriciler, odaklanmaya yardımcı takviye gıdalar maalesef ki işe yaramamaya başlamakta.
Geçim derdinden ekstra çalışmalar, ders çalışırken kendini fazla kaptırmalar sonucunda insanlar yeteri kadar beslenmesine dikkat edemiyor. Beslenme bozukluğu da vücutta yaşanan deformelerin hızlıca gerçekleşmesine sebep oluyor. Saç dökülmesi için vitamin ve dengeli beslenme oldukça önemli nokta bu nedenle aşağıda belirteceğimiz besinler mutlaka tüketilmeli.
 yeşil yapraklı sebzeler
yoğurt
Fasulye
Havuç
Hindi tavuk gibi protein kaynakları
Sarımsak ve soğan (saç derisinde kan dolaşımını arttırarak yeni saçların çıkma sürecini destekler.)

Editör: MANSUR YILMAZ