Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek...
Oruç tutanlar sahuru atlamamalı
RAMAZAN AYINDA ÖĞÜN SAYISI İKİYE DÜŞTÜĞÜ HALDE GÜNLÜK ALINMASI GEREKEN PROTEİN, VİTAMİN VE MİNERAL ORANLARININ DEĞİŞMEMESİ GEREKTİĞİNİ VURGULAYAN MEDİCANA KONYA HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI UZMANI DOÇ. DR. ÖMER AKYÜREK, "YETERLİ VE DENGELİ BESLENMENİN SÜRDÜRÜLEBİLMESİ İÇİN GÜNÜN ORUÇ TUTULMAYAN BÖLÜMÜNDE EN AZ 2 ÖĞÜNÜ TAMAMLAMAK VE SAHUR ÖĞÜNÜNÜ ATLAMAMAK GEREKİR" DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir