Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, şişkinliğin yaygın bir problem olduğuna dikkat çekerek, “Fazla yemek, besinleri iyi çiğnemeden yutmak, lifli gıdaları fazla tüketmek şişkinliği artırabilir. Porsiyonlarınızı kontrol...
Her 7 kişiden biri şişkinlik problemi yaşıyor
ACIBADEM ADANA HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI ÇİSEM GÜNDÜZ, ŞİŞKİNLİĞİN YAYGIN BİR PROBLEM OLDUĞUNA DİKKAT ÇEKEREK “FAZLA YEMEK, BESİNLERİ İYİ ÇİĞNEMEDEN YUTMAK, LİFLİ GIDALARI FAZLA TÜKETMEK ŞİŞKİNLİĞİ ARTIRABİLİR. PORSİYONLARINIZI KONTROL EDİN VE YAVAŞ YAVAŞ YİYİN, HER LOKMAYI 30 DEFA ÇİĞNEMEYE ÇALIŞIN” DEDİ.
Bunlar da ilginizi çekebilir