Emzirme sürecinde spor yapmak sakıncalı mı?

Doğum sonrası kilolarını vermek bazen aylar alabiliyor Bu süreçte annelerin ilk başvurduğu ise hızlı kilo vermeye yardımcı olan egzersizler oluyor Uzman emzirme danışmanı Sena Türkkan, egzersiz sonrası sütteki laktik asit oranının arttığını söyledi